わかる×できる×かんじる！カラダが硬い、体力がない方のためのヨガ

『わかる×できる×かんじる！』を大切に、カラダとココロが本当に喜ぶヨガをお伝えしていきます。
カラダが硬い、体力がないetcでヨガを諦めている方でも大丈夫！
できることから始めましょう