こんにちは〜
爺ヶ岳に登った
前回の続きを少し書きますね。
満天の星を浴び
夜７時には歯磨きも終え
寝袋に潜り込んで就寝。。
うっすらと明るくなってきた
５時過ぎに起きました。
テントのファスナーを開け
チラッと空を見上げると
・・晴れてる！！
うれしい〜
外に出てみると
雲海は昨日と同じように横たわり
その向こうから
朝焼けが始まっていました。
なんて美しいんだろう・・・。
山小屋には灯りがともり
朝ごはんが始まっている様子。
一番星
見えるかしら♡ ↑このあたり
朝ごはんは新米を炊き
卵を入れたお味噌汁と納豆にしました。
緑色の卵ケースが大活躍。生卵もこれで割れずに持ってこれます〜✨
寒いので、温かい汁物がおいしい〜
テントに荷物を置いて
爺ヶ岳南峰に登りました。
太陽が昇ってきます。
目指す、爺ヶ岳の頂き。
標高が2,000m以上あるため、
高い木はなく
ずっと見晴らしがいい最高の登山道です。
朝露に濡れた小さな高山植物のなかに
冬毛に変わった白い雷鳥を
小さく小さく小さくしたような
丸いボンボリが。
後から教えていただき、
白玉の木という名前だと知りました。
かわいい！
標高、2,660mの爺ヶ岳南峰に到着。
はぁぁ〜・・・！！
北には冷池(つめたいけ)山荘と鹿島槍。
南には、遠く槍ヶ岳の峰々が
おはようおはよう〜とご挨拶しました。
先に登ってゆっくりしていた
若い男性ふたりがわたしたちを見て
「写真、とりましょうか？」と
声をかけてくださいました。。
うふふ♡
そのあと交代し
私たちも彼らを撮って。
最近はすっかり自撮りで
そんなふうに声をかけることも
かけてもらうこともないので
こんな小さな交流がとても嬉しく
ぬくぬくとした気持ちになりました
この景色を見ながらコーヒーを沸かし
お茶しようと目論んでいたのですが
ライターをテントに忘れてきてしまい
おやつだけ、、いただきました。
松本市街の老舗洋菓子店マサムラの、ブランデー染み染みケーキとナッツのタルト♡おいしかったです。
テントをしまって、下山。
下りはまた
荷物を背負ってゆっくりゆっくり。
よくぞこんなに上がってきたもんだ！
というほどひたすら下りました。
登りにかかった時間の半分ほどで
無事にふもとに到着。
ふぅ〜〜
やったーー
お疲れさまーー！！
今回歩いた柏原(かしわばら)新道
という登山道は
山小屋(種池山荘)の2代目オーナー
柏原正泰さんが昭和30〜40年代に拓き、
息子さんやお孫さんたちによって
整備されてきた道。
この道ができたことで、
安全に快適に
爺ヶ岳へ登れるようになったそうです。
ありがとうございます。
お世話になりました！
翌日から２、３日は
ものすごい筋肉痛でしたが
そのくらい
眠っていた筋肉が
働いてくれたんだなぁ〜と
今回の山登りで
一番驚いたのは
重い荷物を背負いながら登る過程で
自分の体の中心軸や丹田を
すごーーーく感じたこと。
数年前、
同じような山登りをしたときは
荷物の重みで
体が左右に振られ
それを支えるために
変に力を加えていたのか
足首や腰が痛くなったので
今回もそうなるのでは…
いや、その前に
辿り着かないのでは。。
くらいに思っていたのですが
登りながら自然と
中心軸や丹田に力が集まって
その心地よさ
（そう、心地よかったんです〜！
を感じながらの山登りになり
足も腰も
どこも痛めず
帰ってくることができました。
こんなふうに登れるとは
まったく思っていなかったので
驚いたのと同時に
とても嬉しくなりました。
週一回、
ちょこっとヨガをするくらいで
特別なトレーニングはせず
むしろ運動不足なくらいなのに・・・
どうしてだろう？
と考えてみて思いあたったこと。
ひとつは
15年以上前に
父とフルマラソンを走るために買い
数回しか履いたことがなかった
CW-Xのタイツの効果、、かな。
↑これです〜。CW-Xとは、テーピングの原理を応用して開発された、ワコールのコンディショニングウェアブランド。動きをサポートしてくれるタイツです。山登りにもおすすめ〜！
ふたつめは、
ソウルコーチングの学びで
「グラウンディング」というものを知り
自分の体の中心軸や丹田を
少しずつ
意識できるようになってきたこと。
そして３つ目は
夜寝る前に
テレビなどを見ながら
なんとなーくしている
ストレッチのおかげかなぁ。。👀と。
グラウンディングも
ちょこっとヨガも
なんとなーくのストレッチも
なにかのため
というよりは
気持ちがいいから
やっている感じなのですが、、
少しずつでも続けることで
自分の軸が整ってきた、、？
のかもしれません。
これからも
自分が気持ちいいと感じることを
取りいれたり続けたりしながら
そのときどきの
体や心を
どんなふうに
感じるようになっていくのか。。
楽しみにしたいなと思います
ではでは♡
今日も読んでくださって
ありがとうございました。
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