週１回のヨガ
だけは
なんとか続いておりまして
昨日も行ってきたのですが
いつものゆる〜い感じではなく
少しだけ
強度のあるクラスに
チャレンジしたんです。
たまたま
参加する人が少なかったこともあって
始まる前に
インストラクターさんが
声をかけてくださったので
このクラス、初めてなんですーーー
いつもは超ゆるいのしか
参加しないので
ついていけるか
不安なんです〜
と話してみたら
前半は身体をほぐすだけなので
ゆるいですよ〜
そのあと20分だけ
ちょっと強度のあるのを
やるので
そこだけ、がんばってみてください
と言ってくださって。
ありがたかったです〜
で
結局、後半20分は
ふぅーふぅー
言いながらだったのですが
いつもと違うところが
伸びている感じが気持ちよく
終わったら
体がスッキリしました
帰りがけに
また
インストラクターさんが
お声をかけてくれて
強度があるところも
できてましたよ〜！
ポーズが
ひとつひとつ丁寧に
とれてますね
なんて褒めてくださって。。
わーん
うれしい〜〜〜
となりました。笑
見ていてくれたこと、
できていたところを
褒めてくれたことが
とっても
嬉しかったのだけど
ふと、
それだけじゃないぞ
と思いました。
最初に
わたし、
今日はチャレンジします〜
ついていけるかどうか
不安です〜
そんな自己紹介が
できて
あぁ、
たまきさんは
今日、そうなんだ、
とわかってもらえたこと。
このコミュニケーションが
できたことが
嬉しかったんですね
今のわたしを
そのまま表現できたこと。
知ってもらえたこと。
それが嬉しかったのです。
がんばってることや
何かができてる自分は
軽く表現できても 笑
調子が悪かったり
不安を感じている自分は
表現するのが苦手。
あえて伝えない。笑笑笑
そんな傾向がある
わたしですが
今回は
不安な気持ちを表現できて
わかってもらって
安心を感じながら参加できたことが
嬉しかったのです。
インストラクターさんは
プロの方なので
できる限りのサポートを
したいと思ってくれている。
（その愛は毎回ひしひしと感じます
）
でも
わたしがどんな人間か
今日はどんなことを感じながら
参加しようとしているのか
知らないことには
サポートもしょうがないわけで。。
やっぱり
そのときそのときの
わたしのまんまを自己紹介するのって
大事だなぁと思いました。
今まで、ヨガでは
事務的なこと以外
あまり話さなかったのですが
（それが気楽でもありました笑
もっとスタッフの方たちを信頼して
今の自分を表現して
（表現する練習をさせてもらって
愛あるサポートをたくさん
受けとりたいな
そんなことを感じたのでした
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セッションさせていただいた
クライアントさまからいただいたご感想です
いっぱいお話し聞いてもらったーっていう感じがものすごくあった。話をただただ聞いてもらうって、本当に嬉しいことなんだなって改めて実感。
話を聞いてくれて、その後の質問で、自分の中の気持ちがするすると整理されていくのを感じました。
声と穏やかな空気感が伝わってきて、本当に気持ち良くて、素直に話せたように感じます。
自分の中には無かった視点を示してもらって、目からウロコでした。楽しくて、背中をそっとおしてもらえて、とっても素敵な時間でした。
最初は涙が出て声にならなかったのだけど、ゆっくり聞いてくれて、想いを言葉にすることができて、とても落ち着きました。もう幸せな未来が見えている、そんな気持ちにさせてくれる素敵なセッションでした。