先日、
お仲間と一緒に練習した
ソウルコーチング。
クライアント役になって
まとまらないまま
何が話したいのかも
はっきりしていないまま
話し始めたら
いろんな思いが出てきて。
それをずっと聴いてくれていた
コーチ役の方が
もしよかったら
一生懸命がんばった自分や
ずどーんと落ち込んだ自分や
いまもう一度やってみようと
思ってる自分を
よくやってきたなぁって
ハートで感じてみてもらえますか
って提案してくれたんです。
やってみたら
じわじわ〜と
胸が温かくなってきて
泣きそうになってきて
（よく泣きます笑
気づいたことがありました。
わたし、この冬
ずーんと落ち込んだ自分のことは
もう、スッキリOK
しているのですが
昨年
一生懸命がんばった自分のことは
マル
っとしていないんだ
・・・ということ。
自分でも
えええ〜
そこぉ〜
な発見でした。笑
あらためてその思いを感じてみると
あんなにがんばったから
疲れちゃったんじゃないかぁ〜❣️
限界を超えて無茶したから
上手に休めなかったから
あんなに疲れて
冬のあいだずーっと落ち込んでいたんじゃないか〜❣️
そんなふうに自分のことを
感じているわたしが（一部ですが）いたんです。。。
わたしが
〇〇したから
こんなことになっちゃったんだわーーー
この思い込み。
ついつい
起こったことを
この角度からしか
見えなくするメガネ
を
かけるクセがあるんですねー
そんなメガネに気づいたら
あえて
正反対のメガネを探して
かけ直してみる。
〇〇なわたしだから
〇〇したわたしだから
あのことがわかったんだ
あんなことが学べたんだなぁ
楽しいこともあったなぁ
嬉しいこともあったなぁ
ちょっと無理矢理にでも
そっちに意識を向ける練習をしてみると
わたしの場合は
いい具合にバランスのいいところに
戻れる気がします。
自分がやってみた
どんなことに対しても
いいと感じることも
よくないと感じることも
どっちも起こる。
それは
自分にとってもそうだし
お相手がいることなら
その人にとっても。
どちらか片方だけ
いいと感じることだけ
よくなかったと感じることだけ
起こるというのは
きっとないんですね。
だとしたら
わたしは
どうしていきたいんだろう？
この部分に目を向けていくのが
ソウルコーチング。
わたしは
よかったと感じること、
よくなかったと感じること
どちらのほうを
より感じて生きていたいだろう？
と、自分に聴いてみる。
あぁ
わたしがんばったなぁ
ものすごいパッション感じて
やりきったなぁ
楽しかったなぁ
いろんなひとに会えたなぁ
疲れたけど
めっちゃ充実した時間だったなぁ
そっちを感じていたい。
これからまた
再スタート❣️するにあたって
もうあんなふうに疲れないように
できるだけ落ち込まないように
そりゃあ考えます。笑
できれば
経験から学びたーーーい！です。笑
でも、もう一方では
また疲れちゃったとしても
大丈夫
落ち込むことがあっても
大丈夫
またこうして
いろんな人にパワーをもらって
心が軽やかになっていく
あなたはそんな人だよ
クライアント役として
ソウルコーチングを受けて
そんなふうに
自分に言ってあげている
わたしがいます
ありがとう〜
軽やかに前を向いてるふう 笑
↓↓↓ 基本的に、コース①と②がソールコーチングのセッションになります
７月の個人セッション
①とにかく話したい、気持ちを吐き出したい方のコース
②あなたの本当の望みを感じてみるコース
③こんなみさこに会ってみたい、話してみたい方のコース
７月は特別企画
各コースとも
＊５名さまのみ募集
＊１時間・￥３，０００
セッション日時はこちら〜
ご予約受付開始の６月２５日まで
もうしばらくお待ちください
