今日は清々しい秋晴れ
絶好の運動日和
本日のかけっこ教室練習風景！
運動会や市内体育祭、
アスレチックフェスティバルなど
それぞれの目標に向けて
走りまくりました
ラダートレーニングでウォーミングアップ
俊敏、瞬発、スピードの向上！
マーク走
足の回転をとことん練習！
スタブロ練習！
アスレチックフェスティバルに向けて頑張ってます
皆さん本日もお疲れ様でした。
また次回も頑張っていきましょう
一気に秋の気配に変わりましたね
かけっこ教室 月曜日クラス・練習風景
ミニハードルドリル
基礎中の基礎は毎回行います。
マーク走
歩幅をあえて広くして大きく走って
もらいました〜
鬼Go
本日もお疲れ様でした。
また次回、頑張っていきましょう
昭和記念公園パークフィットネス
かけっこ教室！
3か月ぶりの開催となりましたが、
今回もたくさんのご参加ありがとうございました
ラダーやミニハードルで短距離走の基礎動作から
スタート練習、腕振り、30m走りなど
みんな速く走れるようにと
頑張りました
ラダートレーニング
ミニハードル走
スタートの構え
スタートダッシュ
スプリント
運動会では今日学んだことを活かして
頑張ってくださいね
次回は10月19日(日)に開催予定です。
たくさんのご参加お待ちしております
朝から雨が降ったり止んだりと
秋雨前線の影響なんですかね…
中3スプリンターのトレーニング
軸トレ
来月の中学最終戦に向けて今は
力を蓄えるです。
ハードルトレーニング
狙いは乗り込みの練習。
スプリント
本日もお疲れ様でした。
来月の大会にむけて、今までやって
あまり来なかった練習などを
取り入れて中学最終戦を迎えたいと
思ってます。
ラストは気持ちよく走れるよう
準備していきましょう
今日も入間シティフットボールクラブ
ジュニアユースの後期セレクション
最終回へフィジカル＆スプリントコーチ
としてお手伝いへ行ってきました〜
軸トレ体験
軸トレを行うとフィジカルはもちろん、
スプリント能力も上がります。
バンザイジャンプ
ミニハードル走
本日もお疲れ様でした。
今年度のセレクションは今日で
終わりとなりますが、今年の4月から
入った選手達は見違えるほど動きや
スピードが速くなってるのが、
物凄くわかります
スペトレXを引き続き頑張って
いきましょう