入間シティフットボールクラブ ジュニアユース
スペトレX 
スプリント
3 x 150m リレー
マイルリレー
陸上競技で1番キツい400mをみんなで
走り切ってもらいました〜
本日もお疲れ様でした。
今日の軸トレは入念に大腰筋、背筋、
ラットプル、バックジャークで
ガンガン締めてもらい陸上で1番キツいと
言われてる400mをリレー形式で走って
もらいました〜
スピード➕持続力は1本走り切るだけで、
物凄く身体に負担がきます。
引き続き頑張っていきましょう
かけっこ教室 月曜日クラス・練習風景
ポッピングジャンプ
ミニハードル走
運動会前に基礎をしっかりです
2人鬼
運動量満載でっす
本日もお疲れ様でした。
また次回、頑張っていきましょう
かけっこ教室 土日クラス・練習風景
ラダートレーニング
ミニハードル走
運動会前なので何回も繰り返し
反復練習でっす
本日もお疲れ様でした。
また次回、頑張っていきましょう
ラダートレーニング
神経系の動きは小学生のうちにです。
マーク走
運動会対策
スタートの説明
スプリント
鬼Go
スタミナ(体力)をつけたいならこれです
お疲れ様でした
まだまだ暑さが残りますが、皆さんの、
ご協力で何事もなく無事に開催でき、
感謝いたします。
来週、再来週と運動会の生徒さんが
多かったみたいですが、運動会までに
沢山練習して、少しでも足が速くなって
もらえると嬉しいです
アイル・オーエンスグループ様には
このような機会を頂き感謝しております
皆さま、どうもありがとうございました😊
入間シティフットボールクラブ ジャニアユース
スペトレX
ダイナマックストレーニング
身体の当たりが強くなるんでっす。
ダイナ走
ガンガン走りまくって心肺機能強化です。
スプリント
本日もお疲れ様でした。
先日の試合は2対0とクリーンシートで
勝ったみたいで良かったですね
次の試合は格上だという事ですが、
実際に戦ってみない事にはわからないので、
チームワークで頑張ってください
また引き続きトレーニング頑張って
いきましょう
