12/14 プライベートレッスン

公園に移動して小6スプリンターの

トレーニング

スプリント

軸トレを行った後の方が動きが

ほんと良いですね〜

軸トレ

地面を強く押す…

高くジャンプする…

見た目以上にキツいんでっす。

本日もお疲れ様でした。

来年の春からはいよいよ中学生

今は力を蓄える時季で身体強化の

為に身体に負荷を掛けてます。

引き続き冬季練習、頑張っていきましょう