3/20 プライベートレッスン

昨日とは変わり風は冷たいかったですが、

気持ちの良い天気でしたね

小5スプリンターのトレーニング

ミニハードル走

腕の使い方で上半身がブレなくなります。

しっかり身体で覚えていきましょう。

本日もお疲れ様でした。

走る練習はもちろんですがトレーニング

と平行して行う事で良い走りが

できるようになります

今日お伝えしたトレーニングを

自宅でも頑張ってやってみてください