1/23 チーム M's

1月も後半戦…

だんだんスプリントシーズンが

近づいてきましたね〜

チームM's 練習風景

軸トレ

ウォーミングアップで必ずフルタニ式軸トレで

身体を締める、可動域を広げるでスタートです。

ダイナマックススプリント

今日はミニハードルを使ってエンドレスで

頑張りました〜

走り込み

本日もお疲れ様でした。

来月から少しずつ走り込みからスプリントへ

移行して行く予定です。

早ければ3月かは記録会などがスタートするので、

しっかり準備していきましょう