7/25 陸上レッスン

7月も後半戦…

暑さなんかに負けてられないです

中1女子スプリンターのトレーニング

バックジャーク

肩甲骨を動かすと足も勝手に動きます。

スプリント

バックキック

常に身体ば締めていきましょう。

本日のレッスンお疲れ様でした。

この夏場にしっかりトレーニングを頑張って

秋の大会では良い走りができるよう

準備していきましょう