7/13 陸上レッスン

夕方になると少し通り雨が降って

気温が落ち着いてきましたね

中1女子スプリンターのトレーニング

ウォーキング・ランジ

スプリント

本日のレッスンお疲れ様でした。

中学生になって本格的に陸上を始めて

今日まで約3ヶ月ですが、いろいろ経験

してきましたね

まだ1年生の間はガムシャラで大丈夫ですが、

時期がきたら改善していきましょう

頑張っていきましょう