7/5 プライベートレッスン

今日も朝からアツアツも猛暑が続きますね…

それでも暑さに負けないように

頑張っていきましょう

小5女子スプリンターのトレーニング

バックジャーク

肩甲骨を動かすと勝手に足は速く

なるんです。

バックハードルまたぎ

本日のレッスンお疲れ様でした。

今は走り方の改善を中心にしてますが、

身体で覚えてしまえば勝手にスピードが

上がってきます

これからも頑張っていきましょう