6/11 プライベートレッスン

1日アツアツな天気でしたね…

中3サッカー少年の軸トレ

＆ スプリントトレーニング

軸トレ

トレーニングは力んでやる。

ハイスイング

バンザイ踏みつけドリル

本日もお疲れ様でした。

パワーアップしてもらう為に以前より

少し重めの重量で軸トレしてもらってます。

サッカーのフィジカルはトレーニングにて

力んで行う事で身体強化されます

またケガをしない体も作っていきましょう