6/9 陸上レッスン

もうすぐ梅雨の時季がやってきますね・・・

中３スプリンターの軸トレ & スプリントトレーニング

バックジャーク

肩甲骨を動かすと足が勝手に動きます。

ウォーキング・ランジ

本日もお疲れ様でした。

今月末に中学生としては最後の大会と

なるみたいですね・・・

いままでやってきた事を十分に発揮して

思い切ってレースに挑んできてください

また高校に向けて頑張っていきましょう