5/28 プライベートレッスン

今日は1日雨模様でしたね・・・

中２サッカー少年の軸トレ & スプリントトレーニング

軸トレ

ウォーキング・ランジ

バックキック

最初と最後に必ず身体を締めるんです

本日もお疲れ様でした。

まだまだ背中の硬さはあるので股関節の

可動域を広げていきたいですね・・・

また常にサッカーの試合でコンディションを

キープして良いパフォーマンスでプレー

できるよう軸トレをしっかり頑張っていこう