5/13 陸上レッスン

引き続き体育館にて中2女子スプリンターの

軸トレ&スプリントトレーニング

軸トレ

アップで身体を締める、可動域を広げるでっす。

ハイスイング

本日のレッスンお疲れ様でした

今日は走る時の腕の使い方を重点に

トレーニングしてもらいました

来週の市内戦に向けて、しっかり身体で

覚えて頑張っていきましょう