5/8 FC入間ジュニアユース

なんだか毎週水曜日は雨が降りますね・・・

それでも体育館にてトレーニングしてきました～

FC入間ジュニアユース・練習風景

軸トレ

フィジカルはこれで鍛えます

バックジャーク

サッカーは特にジャークで肩甲骨を動かし

身体を締める、膝を締める、足が速くなるです。

ハイスイング

ミニハードル走

本日もお疲れ様でした。

回数を重ねるにつれ動きや走りが数段

良くなってきてますね

また次回、頑張っていきましょう