4/25 チーム M's

ゴールデンウィークが近づいてきましたね・・・

チーム M's 練習

軸トレ

今日は、なぜ軸トレをやるのかの意味など

解説しながらトレーニングに励んでもらいました。

トレーニングは力んで歯を食いしばって

行う事で強くなるんです

斜め45度踏みつけドリル

ミニハードルドリル

本日もお疲れ様でした。

また次回、陸上グランドで走ります。

頑張っていきましょう