昭和記念公園パークフィットネス
かけっこ教室！
運動会に向けて頑張りたい！
リレーの選手に選ばれたい！
速く走れるようになりたい！
走り方を教わりたい！
今回もたくさんのご参加ありがとうございます
短距離走の基礎動作や正しい走り方のレッスン！
速く走れるようになるための基礎を学んでもらいました
ラダーで足の接地ポイント、
ミニハードルで地面反力や足の回転、走り方のフォーム練習、
腕振り、スタート練習、30m走などや、
最後はお楽しみのゲームトレーニングをしました！
みんなたくさん学んで一生懸命練習しましたね
最後の30m走では走り方がとても良くなりました
次回は5月19日(日)に開催予定です。
たくさんのご参加お待ちしております