4/11 チーム M's

まだまだ朝晩は肌寒さが残りますね・・・

早くポカポカ陽気になってほしいです

チーム M's 練習風景

ウォーキング・ランジ

走る前に必ず股関節を前後に広げます。

スピード走

本日もお疲れ様でした。

今日からスピード練習をビシバシやって

いきます。

これから暖かくなる時期に合わせて今以上に

スピードがでるよう頑張っていきましょう