桜満開
やっと本格的に咲き始めましたね・・・
小6サッカー少年のスプリントトレーニング
ハードルトレーニング
股関節を大きく動かしましょう。
ハードルジャンプ
本日のレッスンお疲れ様でした。
速く走る為には腕の使い方がポイントとなります
地面反力は下から上に受けるので腕振りを
前後にする事で前へ前へと推進力が出ます。
サッカーに活かせるよう頑張ていきましょう
桜満開
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小6サッカー少年のスプリントトレーニング
ハードルトレーニング
股関節を大きく動かしましょう。
ハードルジャンプ
本日のレッスンお疲れ様でした。
速く走る為には腕の使い方がポイントとなります
地面反力は下から上に受けるので腕振りを
前後にする事で前へ前へと推進力が出ます。
サッカーに活かせるよう頑張ていきましょう