4/6 プライベートレッスン

桜満開

やっと本格的に咲き始めましたね・・・

小6サッカー少年のスプリントトレーニング

ハードルトレーニング

股関節を大きく動かしましょう。

ハードルジャンプ

本日のレッスンお疲れ様でした。

速く走る為には腕の使い方がポイントとなります

地面反力は下から上に受けるので腕振りを

前後にする事で前へ前へと推進力が出ます。

サッカーに活かせるよう頑張ていきましょう