4/2 プライベートレッスン

まだまだ桜は五分咲きといった感じでしょうか？

4月から小6になる男の子の軸トレ 

& スプリントトレーニング

軸トレ

6年生位になると少し負荷が必要な時期です。

ダイナマックストレーニング

本日のレッスンお疲れ様でした。

今日から少し重さのある道具を使って

身体に負荷が掛かるトレーニングを

やっていきたいと思います

それによって今より足が速くなるよう

頑張っていきましょう