3/19 プライベートレッスン

今日は過ぎしやすい1日でしたね・・・

中３サッカー少年の軸トレ & スプリントトレーニング

軸トレ

フィジカル、ボディバランスなど常に身体強化です。

ウォーキング・ランジ

ハードルトレーニング

上から地面を踏むです。

本日もお疲れ様でした。

来週のトレーニングでひとまず最後と

なりますが、高校へ行ってからも

軸トレは必須です。

高校入学まで即戦力として、しっかり

準備していきましょう