昭和記念公園パークフィットネス
かけっこ教室！
短距離走の基礎動作や正しい走り方のレッスン！
ポイントをおさえながら
速く走れるようになるための基礎を
学んでもらいました
ラダーで足の接地ポイントや、
ミニハードルで足の回転や走り方のフォーム、
腕振り、スタートダッシュ、30m走など
速く走れるようになるための基礎を練習しました
ゲーム形式のトレーニングなども行い、
楽しみながらレッスンしました
ご参加いただいた皆様、どうもありがとうございました。
次回は3月17日(日)に開催予定です。
たくさんのご参加お待ちしております