2/17 陸上レッスン

午後もポカポカ陽気でしたね・・・

中２スプリンターの軸トレ & スプリントトレーニング

軸トレ

いつでも身体を締めていきましょう。

ウォーキング・ランジ

快調走

本日のレッスンお疲れ様でした。

少しずつ軸から動きへと変換していく

時季になってきました。

以前に比べると、かなり体重移動が

スムーズになり力強い走りになって

きてるので引き続き頑張っていこう