午後もポカポカ陽気でしたね・・・
中2スプリンターの軸トレ & スプリントトレーニング
軸トレ
いつでも身体を締めていきましょう。
ウォーキング・ランジ
快調走
本日のレッスンお疲れ様でした。
少しずつ軸から動きへと変換していく
時季になってきました。
以前に比べると、かなり体重移動が
スムーズになり力強い走りになって
きてるので引き続き頑張っていこう
午後もポカポカ陽気でしたね・・・
中2スプリンターの軸トレ & スプリントトレーニング
軸トレ
いつでも身体を締めていきましょう。
ウォーキング・ランジ
快調走
本日のレッスンお疲れ様でした。
少しずつ軸から動きへと変換していく
時季になってきました。
以前に比べると、かなり体重移動が
スムーズになり力強い走りになって
きてるので引き続き頑張っていこう