今週は寒さから解放されそうな感じですね・・・
中2サッカー少女の軸トレ & スプリントトレーニング![]()
軸トレ![]()
トレーニングは全身運動で行うべきなんです。
バックジャーク![]()
サッカーの子は肩関節が硬い子が多いので
肩甲骨をガンガンうごかしましょう![]()
快調走![]()
本日のレッスンお疲れ様でした。
今のところ、ずっとケガもなくまた、
良いパフォーマンスで試合に
挑めてるみたいで良かったですね![]()
継続は力なり![]()
引き続き自宅できるトレーニングを
怠らず、サッカーにも活かしてください。
一緒に頑張っていきましょう![]()
今週は寒さから解放されそうな感じですね・・・
中2サッカー少女の軸トレ & スプリントトレーニング![]()
軸トレ![]()
トレーニングは全身運動で行うべきなんです。
バックジャーク![]()
サッカーの子は肩関節が硬い子が多いので
肩甲骨をガンガンうごかしましょう![]()
快調走![]()
本日のレッスンお疲れ様でした。
今のところ、ずっとケガもなくまた、
良いパフォーマンスで試合に
挑めてるみたいで良かったですね![]()
継続は力なり![]()
引き続き自宅できるトレーニングを
怠らず、サッカーにも活かしてください。
一緒に頑張っていきましょう![]()