月曜日の大雪の影響で教室やレッスンが
できませんでしたが、今日はなんとか
体育館でできました・・・
周りにまだ雪が沢山残ってるだけあって
体育館も寒いですね～～～
小5野球少年の軸トレ & スプリントトレーニング
軸トレ
股関節に圧をかながらスイングでっす。
肩関節・バックキックチューブトレーニング
ハードル・踏みつけ
本日のレッスンお疲れ様でした。
この寒い時季にて無駄なトレーニングは
しないようにしましょう。
少しでも身体のバランスが崩れると
ケガに繋がります
目標に向かって一緒に頑張っていきましょう