2/3 陸上レッスン

まだ2月に入ったばかりだというのに

今日はポカポカ陽気でしたね…

中2スプリンターの軸トレ

&スプリントトレーニング

軸トレ

このメディシンを振る事で体軸や

ボディバランスがしっかりします。

ウォーキング・ランジ

快調走

本日のレッスンお疲れ様でした。

昨年の秋頃からレッスンを始めてきて、

以前より格段に走りが良くなって

きてますね

春のスプリントシーズンに向けて、

しっかりトレーニング頑張っていきましょう