2/1 チーム M's

今日から如月…

初日は風がビュービューと体感的に

寒かったですね〜

チーム M's 練習

ウォーキング・ランジ

プライオメトリクス

接地を短く、地面反力を受けて跳ぶっす

ボックス4段ジャンプ

走り込み

本日もお疲れ様でした

今日まで走り込みと身体強化を中心に

トレーニングしてきましたが、

次回から技術練習やスピード練習に

切り替えていきます

しっかり頑張っていきましょう