1/11 チーム M's

気温１℃・・・

冷蔵庫のような寒さでしたが、

チーム M'sも2024年、今日からスタート

しました～ 

チーム M's 練習

軸トレ

身体を締める可動域を広げる・・・

ウォーミングアップですね

踏みつけドリル

久々に走りの基礎練習。

本日もお疲れ様でした。

この寒い時季にしっかり身体強化、

走り込みをして春から良い走りができるよう

頑張っていこう