12/14 チーム M's

入間市病院グランドでの練習は今年、

最後となりました・・・

あっという間の1年でしたね

チーム M's 練習

軸トレ

走る前、動く前に必ずやります。

ダイナマックス・ジャンプ

パワーハーネス

地面を強く押すです。

スプリント

本日もお疲れさんでした～

この冬場、みっちり身体強化して、

来年は今より良い走りができるよう

頑張っていこう