12/2 プライベートレッスン

夜になるとガクンと気温が下がりますね・・・

引き続き公園にて中２サッカー少女の

軸トレ & スプリントトレーニング

軸トレ

メディシン振る

身体を力んで体軸・体幹を鍛えましょう。

ハイスイング

本日のレッスンお疲れ様でした。

最近、サッカーは好調みたいですね

疲れてる時こそ身体を締める事で

コンディションが整うでバックキックを

家で少ない回数で良いので毎日やりましょう

将来のなでしこジャパン目指して

頑張っていきましょう