9/30 プライベートレッスン その2

午後になると日差しが出て蒸し暑く

なりましたね…

小5サッカー少年のスプリントトレーニング

Before after

身体を真っ直ぐ立つことを意識です

ミニハードル走

本日のレッスンお疲れ様でした。

身体が前に倒れて走ると足が身体の

後ろで回転してしまいます。

まずは身体を真っ直ぐ立てる…

その為に今日レッスンしました、

トレーニングを自宅で行って

みてください

今日はどうもありがとうございました