9/27 プライベートレッスン

朝晩と日中の寒暖差が著しい時季なので

体調管理が大変ですね・・・

小５野球少年の軸トレ & スプリントトレーニング

ラットプルダウン

内転筋を締めて肩甲骨をガンガン動かしましょう。

プライオメトリクス

ボックスジャンプ。

ボックス２段ジャンプ

本日もお疲れ様でした。

週末に野球の連戦が続きますが、

今シーズンも残り３ヶ月となりました。

昨年とは違い５年生では充実した

日々をおくれてるかと面ます

来年６年生に繋がるよう最後まで

しっかり頑張っていこう