4/12 プライベートレッスン

だいぶ日中は暖かさがでてきましたね・・・

小５野球少年の軸トレ & スプリントトレーニング

前ハードルまたぎ

体重移動、股関節を使う練習です。

ハードルジャンプ

接地を短くを意識しフィールディングを鍛えます。

ミニハードル走

本日もお疲れさんでした～

だいぶジャンプトレーニングで足の裏の

使いどころ理解でき上手くなってきましたね

それを覚えるとフィールディングも良くなります。

さらにバッティングと共にフィールディングも

パワーアップしていきましょう