3/5 プライベートレッスン

2023年も、あっという間に3月となり

卒業シーズンがやってきましたね・・・

中１サッカー女子の軸トレ & スプリントトレーニング

メディシンボール・ハイスイング

胸椎を入れる・胸郭を開くです。

バッグキック

最初に身体を締めて、最後にも身体を締めるです。

本日のレッスンお疲れ様でした。

また先日の関東大会お疲れ様でした

まだまだ若いうちは、いろいろな経験が

必要かと思います。

また今日の走りは、物凄く推進力があり

良くなってきてますね～～

引き続き頑張っていきましょう