3/4 陸上レッスン

久々の川越陸上競技場・・・

今日は天気も良く、やはり競技場は

気持ち良いですね～～

中1スプリンターの軸トレ & スプリントトレーニング

バックハードル

『軸』→『動』へ変換するドリル。

スプリント

本日もお疲れさんでした～～

今日は少しスピードを入れた走り込みを

やりました～

今月の後半から記録会など本格的に

スプリントシーズンが始まります。

しっかり準備して頑張っていこ～