2/15 プライベートレッスン

朝から風がビュービューともの凄く寒い

1日でしたね・・・

小４野球少年の軸トレ & スプリントトレーニング

バックキック

スタートで必ず身体を締めるです。

ソフトケトル・ジャンプ

四方向ジャンプ

見た目以上にキツイんです

本日もお疲れさんでした。

最近は練習試合続きという事で身体の

可動域が狭くならない方が良いですね。

その為に軸トレで身体を締める、可動域を

広げるが大事なんです

いつでも４番を任されるようしっかり

トレーニングを積んで一緒に頑張っていこう