1/25 プライベートレッスン

朝から極寒のような寒さでしたね・・・

関東は日本海側と比べて、あまり雪が

降らない分、恵まれてますね 

小４野球少年の軸トレ & スプリントトレーニング

片手ケトルべル・スイング 

股関節に圧をかけるです。

バックジャーク

ミニハードル走 

本日もお疲れ様でした。

今日は少し軸トレにてサーキット的に

トレーニングしたので、身体に少し

負荷が掛かったと思います

まだまだ寒さは続きますが、しっかり

準備していきましょう