今回はフルタニ式のバンザイ体操を紹介
させて頂きました(^^)
これから寒くなる冬は、なかなか外へ
出たくないと思いますが、家の中でも簡単に
できる、代謝をあげて脂肪燃焼を目指す
トレーニングです。
フルタニ式のストレッチやトレーニングが
他とは違う理由としては、伸展力…
必ず身体を伸ばしてから行うんです。
やるなら効果のある事をやった方が
良いですね(o^^o)
見た目以上に運動量があるので、ぜひ
やってみてくださいな〜！
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