9/23 プライベートレッスン その2

引き続き公園にて小３サッカー少年の

スプリントトレーニング 

ミニハードル走 

ホッピングジャンプ 

本日のレッスンお疲れ様でした。

速く走る、速く動く為には身体のどこを

動かすかで変わります 

ストップ＆ゴーが多いサッカーでも、

ただやみくもに動くだけではなく、

身体のどの部分を動かす事で身体は

勝手に動く事を知ってもえたと思います。

また運動会に向けてもしっかり準備

していきましょう 

今日はどうもありがとうございました