8/1 プライベートレッスン

朝から猛暑日！

まあ毎年の事ですね・・・

こまめな水分補給が大事です。

小5女の子のスプリントトレーニング　

バックキック 

この暑い時季にこそ身体を締めるから

スタートです。

サイドハードルまたぎ 

2関節以上を動かす事が大事 

ミニハードル走 

本日のレッスンお疲れ様でした。

この暑い時季に、どれだけ動くかで

秋以降の走りが変わってきます 

また今日は走りにキレがありましたね。

それを継続して、さらにレベルアップして

いきましょう 

今日はどうもありがとうございました