午後の気温38℃・・・
暑い！ 熱中症なんて言ってられないのが
陸上競技なんです。
台風が来ない限り陸上競技は続くんです 
中３スプリンターの軸トレ & スプリントトレーニング！
バックハードル 
手の指先からカカトまで一直線にピンっと
伸ばします。
グリップメディシントレーニング 
スピード走 
バックキック 
走れば身体は揺れる・・・そしたら最後に
身体を締めると次の練習に繋がります 
本日のレッスンお疲れ様でした。
来週に修学旅行があるので、それまでは
走り込みが必須で～す。
また軸トレを続けきた成果があり、
身体のブレはなくなってきたね 
今月の学総にて全国標準記録を突破して
胸を張って福島へ向かおう
頑張って行こ～～～ 