1/18 プライベートレッスン

夜も少し風が強く寒い１日でしたね・・・

中２野球少年の軸トレ & スプリントトレーニング

ウォーキング・ランジ！

後ろ脚は真っすぐピンっとのばしましょう

バックキック

ケトルベル・ジャンプ！

快調走！

本日のレッスンお疲れ様でした。

ずっとトレーニングを続けてきた成果も

あり、動きが股関節から始動するように

なってきてますね。

引き続き、もっともっと身体の芯から

強くなるよう頑張っていきましょう

今日はどうもありがとうございました。