10/19 プライベートレッスン

日中の気温は北海道より寒い1日だった

みたいですね・・・

中２野球少年の軸トレ

バックキックスタンプ！

メディシンボールスイング

股関節に圧をかけるです。

バトルロープ

まさに全身運動

本日のレッスンお疲れ様でした。

だんだんと寒くなる時季は、いままで以上に

身体に負荷をかける事で来年の春までには

パワーアップしてます

今は足の状態をみながらのトレーニングと

なりますが、しっかり身体作りをして

いきましょう

今日はどうもありがとうございました