昨日に引き続き今日も朝から残暑という名の
暑い1日でしたね・・・
中１サッカー少年の軸トレ & スプリントトレーニング
バックキック
メディシンボールスイング！
股関節に圧をかける事で走りや動きが
股関節から始動するようになります
マイクロハードル走！
本日のレッスンお疲れ様でした。
身体が真っすぐ立つようになりまた、腕振りも
下から前へと振れるようになり今までより、
かなり前へ前へとの推進力が出てきてますね
継続は力なり
引き続き身体で覚えてしまいましょう。
今日はどうもありがとうございました