6/24 グループレッスン

梅雨の一休みってとこでしょうか・・・？

朝から涼しく過ごしやすい1日でしたね

兄弟君のスプリントトレーニング

Bfore After！

ウォーキング・ランジ！

踏みつけドリル！

本日のレッスンお疲れ様でした。

走る時の姿勢は気を付けの姿勢です

前傾姿勢の速い思われてる方が多いと

思いますが身体が前に傾くと足は

後ろに流れ前へ前へと推進力がなくなります。

今日レッスンしました事をサッカーにも

活かしてみてください

今日はどうもありがとうございました