1/31 プライベートレッスン

今日は朝から風が強く冷蔵庫のような

１日でしたね・・・

昨日との寒暖差が目まぐるしいです

夜は中２野球少年の軸トレ & スプリントトレーニング

バックキック

ウォーキング・ランジ

テンポ走！

姿勢、腕振り、脚の回転など意識してもらいました

本日のレッスンお疲れ様でした。

ここにきてだいぶ軸トレを、こなせるように

なってきましたね。

まだまだ伸展力が大事ですが徐々に

可動域が広がっていけば良いです

また走りについてはだいぶ良くなってきてますよ

今日はどうもありがとうございました