上着がないと寒いくらいの1日でしたね
夕方は元気な中1女子スプリンターの
トレーニング
バックキック！
ジョグはせずウォーミングアップの
一貫として行います
ウォーキング・ランジ！
中学生になると少し上からの重さが
必要になります
スピード走！
本日のレッスンお疲れ様でした。
だいぶ身体が可動してきましたね
１年生になった春先はまだまだ走りに
硬さがみられ、バランスが崩れてるようでした
それから比べると数段、今のが良い走りを
してますね
秋の新人県大会に向けてしっかり
準備していきましょう
今日はどうもありがとうございました