6/25 陸上レッスン

今日は梅雨のお休みでしょうか

朝から天気も良く気持ちの良い1日でした

夕方より久々の東大和南公園にて

中３スプリンターのトレーニング

バックキック！

走り前に必ず軸トレです

ウォーキング・ランジ

プレート走！

加速距離を30m取り、中間走の練習として

ダイナミックに走ってもらいました 

本日のレッスンお疲れ様でした。

今日はもの凄く身体が動いてましたね

今までで1番良い走りをしてましたよ

来月の大会に向けて万全な状態で

挑めるようしっかり準備していきましょう

今日はどうもありがとうございました